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要想腌出好吃又脆的胡萝卜，可以按照以下步骤进行： 1. 准备材料：鲜胡萝卜、盐、白糖、白醋、葱姜蒜、辣椒粉、料酒。 2. 胡萝卜的处理：将鲜胡萝卜去皮，切成薄片或长条，或者使用刮丝器将其刮成细丝。 3. 调味料准备：将葱姜蒜切碎，备用。按照个人口味，可以选择添加适量的辣椒粉。另外，还需要准备约一碗的盐水，大约是每碗水中加入一茶匙盐。 4. 腌制过程：将胡萝卜放入盐水中浸泡30分钟，然后沥干水分备用。用擀面杖将腌的胡萝卜敲打几下，这样可以帮助胡萝卜更好地入味。然后，将胡萝卜放入容器中，加入适量的盐、白糖、料酒、腌制好的葱姜蒜碎和辣椒粉，最后加入适量的白醋，使胡萝卜充分浸泡。 5. 腌制时间：将腌制好的胡萝卜密封放入冰箱冷藏，腌制时间为至少24小时，这样可以使胡萝卜更加入味，同时也使得胡萝卜更加脆嫩。 6. 品尝：腌制时间过后，取出胡萝卜品尝，可以根据个人口味再次调整。 这样腌制出的胡萝卜既好吃又脆，可以作为开胃菜、配菜或者零食享用。

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11月26日在青岛结束的2023年全国艺术体操冠军赛，是国内艺术体操项目最高水平、最高规格的比赛之一，共有来自全国的14支代表队、120余名运动员在23个比赛项目上展开比拼。， 本文转自：南宁日报 2023年南宁市兴宁区创业大赛决赛举行 点燃创业梦想 助推项目落地 比赛过程中，文化旅游赛道创业明星组5号选手进行路演并接受评委提问。

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